引起失眠的主要原因

  引起失眠的主要原因?失眠,中醫中稱之為“目不眠”或者“不寐”,該病主要石油心理、環境、疾病以及不規律的生活方式引發肝火亢盛、陰虛火旺以及脾胃不和造成的,下面請醫生為大家介紹一下引起失眠的主要原因。

 

失眠的原因

  1、不良心理因素白天時的時候過度緊張、憂心忡忡、惱怒、恐懼以及抑郁等都會造成大腦皮層對興奮的抑制出現異常,終導致失眠的出現。夜晚快睡的時候出現大怒大喜或激動悲傷的情緒,也會造成大腦局部興奮灶強烈而持久的興奮,引起失眠。因心理因素導致失眠者,也占相當部分。

  2、睡眠環境因素睡眠環境是影響睡眠質量的主要因素,不良的臥室環境,也會引發失眠,如噪音、空氣污染、蚊蠅騷擾、強光刺激、大寒大暑及地域時差的變化等都會使人出現失眠。

  3、不規律的生活方式不規律的生活方式,過度勞累也會引發失眠。平時的工作任務緊,長期開夜車等,會造成晨昏顛倒破壞了睡眠,覺醒節律,使自主神經系統紊亂,終導致失眠。

  4、自身疾病當患上某些疾病后,也會在夜晚出現失眠,來自身體內部的生理、病理的刺激,會影響人的正常睡眠,如過飽、過饑、大喝大飲、腹實便秘、瘙癢、疼痛、呼吸障礙等。

  引起失眠的主要原因,您是不是已經知道了呢?溫馨提示:由于失眠會對人的精神、身體免疫力以及情緒等造成很大影響,因此大家要在生活中遠離這些致病因素,使自己遠離失眠的困擾。

 

失眠

 

上一篇:常見的失眠預防的方法 下一篇:老年人患上失眠的因素有哪些
相關文章
online contact在線聯系
回頂部
主站蜘蛛池模板: 国产黄大片在线观看| 欧美亚洲综合另类在线观看| 好想吃你的馒头| 免费观看日本污污ww网站一区| 中国人免费观看高清在线观看二区 | 在线中文字幕网站| 人妻中文字幕乱人伦在线| 中文字幕aⅴ人妻一区二区| 美女胸又大又黄又www的网站| 无码专区aaaaaa免费视频| 四虎影视永久免费观看| 中文字幕在线看日本大片| 精品性高朝久久久久久久| 少妇高潮喷水久久久久久久久久| 免费观看中文字幕| 99精品国产在热久久| 欧美激情一区二区三区| 国产精品久久久久久久福利院| 亚洲一区中文字幕久久| 99久久无色码中文字幕人妻| 欧美黑人xxxx性高清版| 国产精品免费久久久久电影网| 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看| 91视频综合网| 无码国模国产在线观看| 国产成人精品免费视频大全麻豆| 亚洲天堂中文字幕| 国产一区二区精品久久凹凸| 日韩在线看片免费人成视频播放| 国产久热精品无码激情| 丁香婷婷激情综合俺也去| 狠狠精品久久久无码中文字幕| 国产精选午睡沙发系列999| 亚洲V欧美V国产V在线观看| 足本玉蒲团在线观看| 工棚里的换爱系列小说| 亚洲激情视频在线观看| 国产4tube在线播放| 成视频年人黄网站免费视频| 你是我的女人中文字幕高清 | 亚洲国产精品热久久|