一般來說，老年人在上了年紀以后身體會慢慢不好，如果長時間的睡眠不好很容易導(dǎo)致人體免疫力下降，對老年人身體健康有很大的威脅。因此，為了老年人們的身體健康，首先應(yīng)學習了解老年人患上失眠的原因，這樣才有利于做好防范。究竟，哪些是老年人失眠的因素呢?下面請黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細的介紹。

　　老年人失眠癥的病因：

　　(1)生理性因素：年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經(jīng)細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是常見的癥狀。

　　(2)腦部器質(zhì)性疾病：老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現(xiàn)，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調(diào)而產(chǎn)生失眠癥狀。

　　(3)全身性疾病：進入老年人，全身性疾病發(fā)生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關(guān)節(jié)炎、四肢麻木等。這些病，可因為疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。

　　(4)精神疾病：有關(guān)資料統(tǒng)計，老年人中，有抑郁狀態(tài)及抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。抑郁癥多有失眠、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現(xiàn)早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒后難再入睡。

　　(5)心理社會因素：各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產(chǎn)生失眠癥。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至上床許久、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，就是睡不著。或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或惡夢驚醒，醒后再難以入睡。

　　以上五條相關(guān)內(nèi)容就是造成老年人失眠的因素，相信廣大朋友在看過以后也已經(jīng)了解清楚了。在此，希望子女們平時能夠多關(guān)心好老年人的身體，抽時間多陪陪老年人。老年人在飲食方面應(yīng)以容易消化的食物為主，睡前喝杯水，看看書，泡泡腳對老年人的睡眠有很大的幫助。